産後 むくみ 痺れ

痺れが出てしまう原因

産後に足のむくみや痺れで悩まされる方も多いようです。

 

 

出産という大きな仕事を終えると間もなく始まるのが
24時間休む暇もない赤ちゃんのお世話です。

 

我が子を育てる幸せ、喜びも大きな時期ですが、
大きな仕事を終えたばかりのママの身体は、体力がかなり落ちています。

 

産後に無理を続けていると、
身体の不調がいろいろと現れてくるので注意が必要です。

 

 

そんな産後のママの身体に現れるトラブルに、足のむくみや痺れがあります。

 

足のむくみは産後のママに良く起こるトラブルです。
特に帝王切開をしたママには強くむくみが起こることも多く、
靴が入らないほどにむくんでしまう方も多いよう。

 

産後のむくみは、マッサージや足湯、エクササイズなどで解消されることが多いようです。

 

 

ただ、足の痺れは、産後のトラブルであまり聞かれないので、
何か大きな病気になってしまったのでは、と心配される方も多いようです。

 

しかし、産後に起こる足の痺れは、病気の心配はほとんどなく、
産後の骨盤のズレが原因であることがほとんどなので、安心してください。

 

 

妊娠や出産をすると、骨盤が開き、ゆるくなってしまうので、
骨盤もずれやすくなります。

 

骨盤がずれてしまうと、お尻から足の後ろ側を巡っている坐骨神経が、
骨盤によって圧迫されてしまいます。
神経が骨盤で圧迫された状態になるので、痺れが起こってしまうのです。

 

骨盤のズレにより、下半身全体の血流も悪くなり、
これが足のむくみにも繋がります。

 

また、この血流の悪化が、足の神経への栄養不足を招き、
これが足の痺れの原因となっていることもあります。

 

とにかく妊娠と出産による骨盤の緩み、ズレが、
足の痺れやむくみというトラブルを引き起こしているのです。

 

 

この骨盤のズレ、歪みは、放置していても自然に治るものではありません。

 

妊娠と出産によって開いた骨盤は、産後徐々に元の状態に戻っていくものの、
必ずしも完全に正しい骨盤の状態に戻るものではないのです。

 

骨盤が戻っても、歪みのある状態のままでは、
足の痺れやむくみを解消することは出来ないのです。

 

 

骨盤の歪みを解消するためには、
骨盤矯正をして、本来の骨盤の位置に戻すのが一番です。

 

ただ、育児中で忙しい産後のママは、整体などに通う時間も
なかなか確保出来ないものです。

 

骨盤矯正ベルトを利用すれば、
忙しいママでも骨盤の歪みを手軽に矯正することができるのでおすすめです。

 

助産師さんも推奨する骨盤矯正ベルトを利用して、
無理なく産後のむくみ、痺れを治していきましょう。

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